Mindfulness, paseos saludables, risoterapia, cine o rutas guiadas, entre las opciones para disfrutar de un verano activo y en compañía
El Ayuntamiento de Salamanca refuerza su compromiso con el bienestar de las personas mayores de la ciudad durante los meses estivales, ampliando la programación de actividades en el Centro Municipal de Mayores Trastormes. Esta iniciativa, presentada por la concejala de Mayores, Isabel Macías, tiene como objetivo ofrecer una alternativa saludable, entretenida y socialmente enriquecedora a quienes desean aprovechar el verano de forma activa y en compañía.
Actividades semanales para un verano lleno de vitalidad
Bajo el lema de promover el envejecimiento activo y combatir la soledad no deseada, el Ayuntamiento ha diseñado una programación variada que combina ejercicio físico, estimulación cognitiva, relajación y espacios para el encuentro social. Todo ello en un entorno accesible y pensado para adaptarse a las preferencias del colectivo.
Las actividades semanales en el Centro Municipal Trastormes incluyen:
- Mindfulness, meditación y estiramientos: martes y jueves, de 9:00 a 10:30 h
- Pilates: lunes y miércoles, de 9:00 a 10:00 h
- Risoterapia: miércoles, de 10:00 a 11:00 h
- Desarrollo cognitivo a través del juego: martes y jueves, de 10:30 a 11:30 h
- Paseos saludables: viernes, de 9:00 a 11:00 h
Estas sesiones están dirigidas a fomentar tanto el bienestar físico como el mental, y para participar es necesaria inscripción previa en el propio centro, ya que las plazas son limitadas.
Tardes de baile y cine en Trastormes
Para completar esta propuesta semanal, el Ayuntamiento, en colaboración con FAMASA (Federación de Asociaciones de Mayores de Salamanca), ofrece además sesiones de baile guiado todos los viernes de julio y agosto, de 18:00 a 21:00 h. Una propuesta pensada para quienes disfrutan del ritmo, el movimiento y el ambiente social.
Los domingos, a partir de las 18:00 h, el centro se transforma en una pequeña sala de cine con proyecciones cinematográficas gratuitas y abiertas a todo el público mayor hasta completar aforo.
Talleres abiertos de verano en tres centros municipales
Las actividades en Trastormes se complementan con los ‘Talleres Abiertos de Verano’, que se desarrollan también en los centros Juan de la Fuente y Tierra Charra. Estos talleres abordan temas como:
- Ejercicio físico
- Estimulación cognitiva
- Desarrollo personal y bienestar
- Actividades artísticas
- Propuestas culturales
Cada sesión tiene una duración de una hora y se realizan tres días por semana en grupos organizados, fomentando la participación y el aprendizaje compartido.
Salamanca Acompaña: rutas para conectar y descubrir la ciudad
El programa municipal ‘Salamanca Acompaña’, creado en 2021 para prevenir situaciones de aislamiento social entre mayores, presenta una oferta especial para los fines de semana de verano. Destacan las ‘Rutas Actívate y Acompaña’, pensadas para disfrutar de la ciudad mientras se refuerza la autoestima, la movilidad y la vida en comunidad.
Estas rutas están abiertas a todas las personas mayores de 60 años, tanto usuarias habituales del programa como nuevas participantes. Se celebrarán los domingos a las 18:00 h, con un recorrido aproximado de una hora, y salidas desde tres puntos distintos:
- Parque Botánico de Huerta Otea
- Parque de los Jesuitas
- Parque de Los Jerónimos
Las plazas también son limitadas, por lo que es necesario inscribirse previamente llamando al teléfono gratuito 900 374 050.
Una invitación abierta a todos los mayores de Salamanca
La concejala Isabel Macías subraya que el objetivo es “cuidar a las personas mayores también en la época estival, ofreciéndoles un lugar en el que se sientan a gusto, activos y conectados con su entorno”. Añade además que el Centro Trastormes está abierto a toda la población salmantina y se encuentra bien comunicado mediante transporte urbano desde todos los barrios de la ciudad.
Con estas acciones, el Ayuntamiento de Salamanca reafirma su compromiso con una ciudad que respeta, cuida y valora a sus mayores, facilitando oportunidades de ocio, aprendizaje y bienestar durante todo el año, también en verano.
