La Escuela Municipal de Salud de Salamanca ha anunciado la celebración de la ‘Jornada Cuidarte y Cuidar’ el próximo 27 de marzo. Este encuentro tiene como objetivo visibilizar, reconocer y apoyar la labor fundamental de las personas cuidadoras, al tiempo que se abordan los retos y desafíos que enfrentan en su día a día.
El evento se desarrollará en el Centro Municipal Integrado Julián Sánchez ‘El Charro’ en horario de mañana y tarde, comenzando a las 9:30 horas. Está dirigido a la población en general y para asistir es necesario inscribirse previamente a través del portal web oficial: https://saludsalamanca.es/jornada-cuidarte-y-cuidar/.
A lo largo de la jornada, se ofrecerán charlas, talleres prácticos y diversas actividades centradas en el bienestar físico y emocional de quienes desempeñan labores de cuidado. Los participantes recibirán herramientas y estrategias de autocuidado y manejo del estrés, con el fin de mejorar tanto su calidad de vida como la de las personas a las que atienden.
Por la mañana, se llevarán a cabo tres mesas redondas con temáticas clave para el sector del cuidado:
– ‘El reto del cuidado’: Análisis de las dificultades y demandas a las que se enfrentan las personas cuidadoras.
– ‘Desafíos del cuidado’: Reflexión sobre las políticas públicas y los recursos disponibles para el apoyo a los cuidadores.
– ‘Cuidar con apoyo’: Presentación de experiencias y buenas prácticas por parte de profesionales y organizaciones especializadas.
Estas mesas reunirán a expertos en el ámbito de la salud, el bienestar social y la atención a la dependencia. Además, se fomentará el intercambio de experiencias entre los asistentes, con el propósito de crear una red de apoyo y colaboración mutua.
En horario de tarde, de 17:00 a 19:30 horas, los participantes podrán disfrutar de talleres prácticos diseñados para promover el autocuidado y aliviar el estrés:
– Taller de Yoga Nidra: Técnica de meditación guiada que ayuda a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
– Taller de ‘Mindfulness’: Estrategias para la atención plena, el control del estrés y la mejora del bienestar emocional.
– Encuentro de musicoterapia: Actividad centrada en el uso de la música como herramienta para el autocuidado y la gestión emocional.
Es importante destacar que la inscripción a los talleres no garantiza una plaza. Las personas seleccionadas recibirán una confirmación vía correo electrónico.
Con la organización de la ‘Jornada Cuidarte y Cuidar’, la Escuela Municipal de Salud reafirma su compromiso con las personas cuidadoras, reconociendo su labor esencial en la sociedad. Este encuentro no solo proporcionará herramientas prácticas para el autocuidado, sino que también ofrecerá un espacio de reflexión y apoyo mutuo.
Las personas interesadas en participar pueden obtener más información y formalizar su inscripción a través del siguiente enlace: https://saludsalamanca.es/jornada-cuidarte-y-cuidar/.
