El cuidado de la salud mental y emocional se ha convertido en una prioridad dentro de las políticas sociales, especialmente entre la población sénior. En este contexto, el Ayuntamiento de Salamanca, a través de la Unidad Municipal de Apoyo Psicosocial (UMAPS) y en colaboración con la Universidad de Salamanca, pone en marcha una nueva iniciativa destinada a promover el envejecimiento activo y saludable.
Se trata de la sesión teórico-práctica ‘¿Por qué se me olvidan las cosas?’, dirigida a personas mayores de 60 años, que se celebrará el próximo 26 de febrero, de 11:00 a 12:30 horas, en el Centro Municipal Integrado Julián Sánchez ‘El Charro’.
¿En qué consiste la sesión ‘¿Por qué se me olvidan las cosas?’
Esta actividad nace con el objetivo de resolver una de las preocupaciones más frecuentes entre las personas mayores: los pequeños olvidos cotidianos. ¿Son normales? ¿Cuándo conviene prestar atención? ¿Se puede entrenar la memoria?
La sesión combina un enfoque divulgativo y práctico, ofreciendo información clara, cercana y útil para comprender cómo funciona la memoria y qué cambios son propios del paso del tiempo.
A quién va dirigida y por qué es importante
El taller está especialmente diseñado para personas mayores de 60 años, un grupo en el que la estimulación cognitiva resulta clave para mantener la autonomía, la autoestima y la calidad de vida.
Con el envejecimiento, es habitual experimentar despistes, olvidos de nombres o pequeñas dificultades para retener información reciente. Sin embargo, conocer qué es normal y qué puede ser una señal de alerta ayuda a reducir la ansiedad y a actuar de forma preventiva.
Contenidos: qué se aprenderá en el taller
Durante la sesión se abordarán, de manera sencilla y participativa, los siguientes contenidos:
- Cómo funciona la memoria y los distintos tipos de recuerdo.
- Qué olvidos son habituales con la edad.
- Cuáles son las señales a las que conviene prestar atención.
- Estrategias prácticas para mejorar la agilidad mental.
- Ejercicios sencillos de estimulación cognitiva.
Además, los asistentes podrán resolver dudas y compartir experiencias en un ambiente cercano y participativo.
Inscripción y plazas disponibles
Las plazas son limitadas a 25 personas, por lo que se requiere inscripción previa. La asignación se realizará por riguroso orden de inscripción.
Las personas interesadas podrán apuntarse a partir del martes 17 de febrero, llamando al teléfono 923 29 44 77, de lunes a viernes, en horario de 10:00 a 13:00 horas.
La apuesta del Ayuntamiento por el bienestar emocional
Con este tipo de iniciativas, el Ayuntamiento de Salamanca refuerza su compromiso con el bienestar integral de las personas mayores, apostando no solo por la salud física, sino también por la salud emocional, cognitiva y social.
La Unidad Municipal de Apoyo Psicosocial se consolida así como un recurso clave en la promoción del envejecimiento activo, ofreciendo actividades que favorecen la prevención, la información y la mejora de la calidad de vida de la ciudadanía.
